Поради з дотримання соціальної дистанції
Наразі ми переживаєм надзвичайно важкий час в історії. Разом із країнами в усьому світі, Україна переживає кризу у сфері охорони здоров’я, що викликана коронавірусом, який може уразити будь-кого та кожного. Кожен із вас та кожен із ваших співгромадян наразі у ризику. Інколи симптоми проявляють себе підвищенням температури, кашлем та іншими проявами, але інколи, навіть коли симптомів немає, вірус все одно поширюється.
Визначальним може стати донесення до населення важливості збереження соціальної дистанції, обмеження контактів з іншими людьми, необхідності залишатись вдома, ізолювати себе від друзів, колег та усіх, окрім членів родини, які проживають спільно (наприклад, чоловіки, дружини, діти, батьки). Доки не знайдено рішення щодо запобігання, лікування та подолання COVID-19 – а ніхто не знає, коли це станеться, – це єдиний та найкращий спосіб зменшити ризик втрати свого життя.
Для виконання цього завдання слід розуміти, що інформація – це головне наразі та слід її розповсюдити швидко та відповідально – швидше, ніж сам вірус. Нижче наведені п’ять меседжів для населення, які наразі є критично важливими:
? Запобігання хворобі – тримайтесь на відстані від інших людей, уникайте фізичного контакту при привітаннях (не тисніть руки та не обнімайтесь), мийте руки часто та якісно (водою з милом або використовуйте гель для рук з вмістом алкоголю), також не торкайтесь руками рота, носа та очей (тобто місць, через які вірус може потрапити до вашого організму та заразити вас);
? Тримайтесь осторонь кожного, хто кашляє чи чхає (Світова організація охорони здоров’я рекомендує дистанцію мінімум в 1 метр, але 2 метри краще);
? Залишайтесь вдома якомога довше, проте фізичні вправи позитивно впливають на здоров’я тіла та розуму (але тримайте дистанцію як мінімум у 2 метри від інших людей) ;
? Переконайтесь у тому, що ви та люди навколо вас виконують правила респіраторної гігієни – прикривати рот та ніс ліктем чи серветкою, коли кашляєте чи чхаєте, та одразу викидайте ці серветки (таким чином ви не інфікуєте інших у разі, якщо у вас COVID-19); а також
? Звертайтеся до лікаря одразу, як відчули себе погано, та у вас з’явились симптоми інфекції (підвищена температура, кашель, ускладнене дихання).
За матеріалами листа Програми «U-LEAD з Європою» від GIZ
